Kilka słów o mnie
Wspieram osoby aktywne w świadomym budowaniu nawyków żywieniowych
Jestem dietetykiem i inżynierem Technologii Żywności i Żywienia po Uniwersytecie Rolniczym w Krakowie. Na co dzień pomagam wprowadzać zdrowe, zbilansowane odżywianie w sposób dopasowany do stylu życia – bez skrajności i nierealnych założeń.
W swojej pracy łączę wiedzę naukową z praktyką. Stawiam na rozwiązania, które da się utrzymać na co dzień – niezależnie od tego, czy Twoim celem jest poprawa zdrowia, sylwetki czy wyników sportowych.
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci aktywnie uprawiających sport, dlatego tematy energii, regeneracji i bilansu energetycznego są mi szczególnie bliskie. Dietetykę znam nie tylko z teorii, ale także z codziennych decyzji przy rodzinnym stole.
Kieruję się zasadą 7U profesora Stanisława Bergera: urozmaicenie, umiarkowanie, uregulowanie, umiejętność przyrządzania potraw, uprawianie sportu, unikanie nadmiaru tłuszczu, soli i cukru oraz uśmiech. Wierzę, że jedzenie to nie tylko liczby, ale też codzienne wsparcie zdrowia, koncentracji i radości z życia.